รอยไทยน้ำแกงส้มพร้อมปรุง 250มล.

ข้อมูลทั่วไป

น้ำแกงปรุงสำเร็จพร้อมทานสะดวกรวดเร็วเพียงเติมผักและเนื้อสัตว์

ส่วนประกอบ
(น้ำ 71%, พริกแกงส้ม 8%, น้ำตาลมะพร้าว 8%, น้ำมะขามเปียก 6%, น้ำปลา 3%, เนื้อปลาทรายแดง 3%, เกลือ 1%)

ข้อมูลโภชนาการ
(หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/3 ถ้วยตวง (80 กรัม),จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง: ประมาณ 3,พลังงานทั้งหมด,พลังงานจากไขมัน,ไขมันทั้งหมด, ไขมันอิ่มตัว, กรดไขมันชนิดทรานส์,โคเลสเตอรอล,โปรตีน,คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด, ใยอาหาร, น้ำตาล,โซเดียม,วิตามินเอ,วิตามินบี 1,วิตามินบี 2,แคลเซียม,เหล็ก,*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่)(ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*,จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง: ประมาณ 3,พลังงานทั้งหมด,พลังงานจากไขมัน,ไขมันทั้งหมด, ไขมันอิ่มตัว, กรดไขมันชนิดทรานส์,โคเลสเตอรอล,โปรตีน,คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด, ใยอาหาร, น้ำตาล,โซเดียม,วิตามินเอ,วิตามินบี 1,วิตามินบี 2,แคลเซียม,เหล็ก,*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่)

วิธีการใช้งาน

1. เทน้ำแกงส้มพร้อมปรุงลงในหม้อ ต้มด้วยไฟแรงจนเดือด

2. จากนั้นใส่ผักที่ชอบ ต้มต่อไปโดยใช้ไฟอ่อนประมาณ 5 นาที จนกระทั่งผักสุก

3. ใส่เนื้อกุ้ง/ปลา ผิดฝารอจนสุก จากนั้นปิดไฟเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ข้อแนะนำ

- เติมผักและเนื้อสัตว์ เพื่อเพิ่มคุณค่า

- ปรับปริมาณเนื้อสัตว์ และผักได้ตามใจชอบ

- เติมน้ำเพิ่มได้เล็กน้อย หากต้องการน้ำแกงที่ใสขึ้น

เครื่องปรุงแกงกะหรี่

เนื้อกุ้ง/ปลาหั่นชิ้น 1/2 ถ้วยตวง (ประมาณ 80 กรัม)

ผักต่างๆ เช่น ดอกกะหล่ำ, หัวไชเท้า, ผักกาดขาว, ถั่วฝักยาว หรือผักกะเฉด 150 กรัม

ประเทศต้นกำเนิด

ไทย